Průvodce Obecné 03.03.2026

Co patří do nouzové zásoby na 72 hodin?

Nouzová zásoba na 72 hodin je nejjednodušší začátek smysluplné přípravy na výpadek proudu, bouři, poruchu zásobování nebo krátkodobé narušení běžného života.

Dobrá nouzová zásoba nemusí být složitá. Na začátek stačí jeden cíl: domácnost by měla zvládnout nejméně 72 hodin bez běžného nákupu, bez obvyklé dodávky elektřiny a bez okamžité pomoci zvenčí.

72 hodin neznamená, že potom bude vše vyřešeno. Je to však realistický výchozí bod. Kdo je připraven na tři dny, může později zásoby snadněji rozšířit na týden nebo deset dní.

Proč právě 72 hodin?

Mnoho poruch je krátkodobých. Místní výpadek proudu, uzavřená silnice, bouře nebo technický problém mohou narušit běžný život na několik hodin nebo dní. V takové situaci pomůže jednoduchá zásoba více než dokonalý plán, který se nikdy neuskuteční.

Základní nouzová zásoba na 72 hodin by měla pokrýt tyto oblasti:

voda
potraviny
světlo
energie pro malá zařízení
komunikace
hygiena
léky
dokumenty
hotovost
základní potřeby pro děti, seniory nebo domácí zvířata

1. Voda

Voda je nejdůležitější bod. Počítejte minimálně s pitnou vodou pro všechny osoby v domácnosti. Myslete také na vaření, hygienu a domácí zvířata.

Jednoduchý začátek:

2 litry pitné vody na osobu a den
další voda pro domácí zvířata
trochu užitkové vody na hygienu a úklid

2. Potraviny

Potraviny by měly být trvanlivé, jednoduché a použitelné bez složité přípravy. Vhodné jsou:

konzervy
rýže nebo těstoviny
ovesné vločky
křupavý chléb nebo suchary
ořechy
sušené ovoce
hotová jídla ve skle nebo v konzervě
dětská nebo speciální strava, pokud je potřeba

Důležité: ruční otvírák na konzervy musí být vždy součástí zásoby.

3. Světlo

Při výpadku proudu je světlo důležité okamžitě. Svíčky mohou pomoci, ale kvůli nebezpečí požáru nejsou první volbou. Lepší jsou:

baterky
čelovky
LED lampy
náhradní baterie
solární světla

4. Energie

Mnoho lidí podceňuje, jak moc závisí na mobilním telefonu. Připravte si:

powerbanky
nabíjecí kabely
USB nabíječky
případně malou solární nabíječku
nabité akumulátory pro lampy nebo rádio

5. Komunikace

Když je omezen internet nebo mobilní síť, potřebujete alternativy:

rádio na baterie
rádio na kliku
důležitá telefonní čísla na papíře
místo setkání pro rodinu
krátký plán, kdo koho informuje

6. Hygiena

Hygiena se stává rychle důležitou, pokud chybí voda nebo elektřina:

toaletní papír
vlhčené ubrousky
mýdlo
dezinfekce
pytle na odpad
dámská hygiena
pleny, pokud jsou potřeba
jednorázové rukavice

7. Léky

Léky by se neměly hledat až v nouzi:

osobní dlouhodobě užívané léky
malá domácí lékárnička
obvazový materiál
léky proti bolesti
teploměr
seznam důležitých diagnóz a léků

8. Dokumenty a hotovost

Důležité dokumenty mějte připravené po ruce:

kopie dokladů totožnosti
údaje o pojištění
nouzové kontakty
seznam léků
trochu hotovosti v menších bankovkách

Závěr

Nouzová zásoba na 72 hodin není luxus. Je to jednoduchá ochrana pro běžné domácnosti.

Začněte malými kroky. Voda, světlo, potraviny a komunikace stačí jako první krok. Potom můžete přípravu postupně rozšiřovat.

Související stažení: Základní nouzová zásoba na 72 hodin.