Brak prądu podczas upału: najpierw ochłodź ciało, potem działaj według planu. Zamknij zasłony, rolety lub okiennice po stronie słońca. Otwieraj okna tylko wtedy, gdy na zewnątrz jest chłodniej niż w środku.
Pij wodę regularnie, nawet bez pragnienia. Unikaj alkoholu i bardzo słodkich napojów. Jeśli woda może się skończyć, podziel zapas od razu i licz co najmniej dwa litry na osobę dziennie, więcej przy dużym upale.
Otwieraj lodówkę i zamrażarkę jak najrzadziej. Każde otwarcie zabiera chłód. Ustal, co zjeść najpierw, i nie ryzykuj z jedzeniem, które się ogrzało.
Powerbanki, latarki, radio na baterie, leki i kable trzymaj w jednym miejscu. W ciemnym, gorącym mieszkaniu szukanie drobiazgów tylko stresuje.
Sprawdź seniorów, dzieci, osoby samotne i chore. Gdy mieszkanie jest zbyt gorące, szukaj cienia, piwnicy, klimatyzowanego budynku lub oficjalnego punktu chłodzenia.
Nigdy nie używaj grilla, kuchenki turystycznej ani generatora w domu lub przy oknie. Tlenek węgla jest niewidoczny i śmiertelny.
Zasada: chłodzić ciało, zabezpieczyć wodę, zorganizować światło i kontakt.
Poradniki
Ogólne
02.07.2026
Brak prądu podczas upału: jak zachować kontrolę
Awaria prądu w czasie upału może szybko stać się ryzykowna. Ten plan pomaga zabezpieczyć wodę, chłód, światło i komunikację.