Отключение электричества в жару: как пережить первые часы

Отключение электричества в жару тяжелее, чем многие думают. Без вентилятора, холодильника, света и стабильной связи даже несколько часов быстро становятся стрессом. Главное — не начинать планировать только тогда, когда свет уже пропал.

Сразу закрой шторы, жалюзи или ставни на солнечной стороне. Открывай окна только если на улице прохладнее, чем внутри. Оставайся в самой прохладной комнате и избегай физической нагрузки.

Пей воду регулярно, даже если еще нет сильной жажды. Небольшой запас питьевой воды важен для взрослых, а для детей, пожилых людей и животных особенно. Алкоголь в жару опасен, потому что дополнительно нагружает организм.

Держи холодильник и морозильник закрытыми. Каждое открытие выпускает холод. Проверяй продукты только после возвращения электричества.

Используй LED-лампы, фонари или переносные светильники, но избегай открытых свечей в жарких или плохо проветриваемых помещениях. Регулярно заряжай powerbank и держи радиоприемник на батарейках под рукой.

Проверь соседей, особенно пожилых людей, семьи с маленькими детьми и людей с проблемами здоровья. При перегреве, спутанности, одышке или проблемах с кровообращением нужна быстрая помощь.

Важно: генераторы, газовые горелки и угольные грили нельзя использовать в помещении. Угарный газ смертельно опасен.