Dobrá núdzová zásoba nemusí byť komplikovaná. Na začiatok stačí jeden cieľ: domácnosť má zvládnuť aspoň 72 hodín bez bežného nákupu, bez obvyklého zásobovania elektrinou a bez okamžitej pomoci zvonka.
72 hodín neznamená, že potom je všetko automaticky vyriešené. Je to však realistický štartovací bod. Kto je pripravený na tri dni, môže neskôr ľahšie rozšíriť zásoby na týždeň alebo desať dní.
Prečo práve 72 hodín?
Mnohé poruchy sú krátke. Lokálny výpadok elektriny, zablokovaná cesta, búrka alebo technický problém môže narušiť každodenný život na niekoľko hodín alebo dní. V takom čase pomôže jednoduchá zásoba viac ako dokonalý plán, ktorý sa nikdy nerealizuje.
72-hodinová núdzová zásoba by mala pokrývať tieto oblasti:
voda
potraviny
svetlo
energia pre malé zariadenia
komunikácia
hygiena
lieky
dokumenty
hotovosť
základné vybavenie pre deti, seniorov alebo domáce zvieratá
1. Voda
Voda je najdôležitejší bod. Naplánuj minimálne pitnú vodu pre všetky osoby v domácnosti. Okrem toho treba myslieť na varenie, hygienu a domáce zvieratá.
Na jednoduchý začiatok:
2 litre pitnej vody na osobu a deň
dodatočná voda pre domáce zvieratá
trochu úžitkovej vody na hygienu a čistenie
2. Potraviny
Potraviny by mali byť trvanlivé, jednoduché a použiteľné bez zložitej prípravy. Vhodné sú:
konzervy
ryža alebo cestoviny
ovsené vločky
sucháre alebo knäckebrot
orechy
sušené ovocie
hotové jedlá v pohári alebo v konzerve
detská alebo špeciálna strava, ak je potrebná
Dôležité: Ručný otvárač na konzervy k tomu vždy patrí.
3. Svetlo
Pri výpadku elektriny je svetlo okamžite dôležité. Sviečky môžu pomôcť, ale kvôli riziku požiaru nie sú prvou voľbou. Lepšie sú:
baterky
čelovky
LED lampáše
náhradné batérie
solárne svetlá
4. Energia
Mnohí ľudia podceňujú, ako veľmi sú závislí od mobilu. Priprav si:
powerbanky
nabíjacie káble
USB nabíjačky
prípadne malú solárnu nabíjačku
nabité akumulátory pre lampy alebo rádio
5. Komunikácia
Ak je internet alebo mobilná sieť obmedzená, treba alternatívy:
rádio na batérie
kľukové rádio
dôležité telefónne čísla na papieri
miesto stretnutia pre rodinu
krátky plán, kto koho informuje
6. Hygiena
Hygiena sa rýchlo stane dôležitou, keď chýba voda alebo elektrina:
toaletný papier
vlhčené obrúsky
mydlo
dezinfekcia
vrecia na odpad
dámska hygiena
plienky, ak sú potrebné
jednorazové rukavice
7. Lieky
Lieky by sa nemali hľadať až v núdzi:
osobné pravidelné lieky
malá domáca lekárnička
obväzový materiál
lieky proti bolesti
teplomer
zoznam dôležitých diagnóz a liekov
8. Dokumenty a hotovosť
Dôležité podklady maj pripravené na dosah:
kópie dokladov totožnosti
údaje o poistení
núdzové kontakty
zoznam liekov
trochu hotovosti v menších bankovkách
Záver
72-hodinová núdzová zásoba nie je luxus. Je to jednoduché zabezpečenie pre bežné domácnosti.
Začni v malom. Voda, svetlo, potraviny a komunikácia stačia ako prvý krok. Potom môžeš svoju prípravu postupne rozširovať.
Vhodný download: Základná núdzová zásoba na 72 hodín.
Sprievodcovia
Všeobecné
03.03.2026
Čo patrí do 72-hodinovej núdzovej zásoby?
72-hodinová núdzová zásoba je najjednoduchší začiatok rozumnej krízovej prípravy. Pomáha pri výpadku elektriny, búrkach, výpadkoch zásobovania alebo krátkodobých poruchách v bežnom živote.