夏季风暴后停电：家庭30分钟应对计划

夏季强风暴过后，如果家里突然停电，很多事情会同时变得紧急：天气很热，手机电量开始下降，冰箱里的食物让人担心，外面还可能有倒下的电线、折断的树枝或积水道路。正因为如此，这一刻不需要复杂的灾难手册，而需要一个清楚的前30分钟步骤。这半小时常常决定接下来的停电是可以平静处理，还是变成混乱。

第1到5分钟：如果没有直接危险，先留在室内。快速确认是只有你家停电，还是整条街都没有电。如果闻到烟味、煤气味或电线烧焦的味道，马上离开该区域并联系紧急服务。如果有电线掉落在地面，保持距离并提醒他人。任何照片或视频都不值得你靠近受损电线。

第5到10分钟：关闭或拔掉敏感设备。电脑、电视、路由器、空调和充电器不需要在来电时同时启动。把一盏小LED灯、手电筒或头灯放到桌上。家里有孩子、宠物、疲劳人员或仍有暴风雨时，蜡烛并不是好选择。

第10到15分钟：选择一个较凉的房间。关闭向阳一侧的窗帘、百叶窗或 shutters。外面是热空气时，不要反复开门开窗。待在家里最凉的角落，小口喝水，避免不必要的活动。高温对老人、婴儿、病人和宠物造成危险的速度，比很多人想象得更快。

第15到20分钟：保持冰箱和冷冻柜关闭。不要因为好奇而打开。关闭的冰箱大约能让食物保持低温4小时。装满的冷冻柜可以维持更久，通常可达48小时左右，半满的冷冻柜大约24小时。记下停电开始的时间。之后判断哪些食物还安全、哪些必须丢弃时，这个时间很重要。

第20到30分钟：安排通信。把一部手机调到省电模式。移动数据只短时间使用，尽量发短信而不是长时间通话，并通过电池收音机或手摇收音机获取信息。如果可以，向电力公司报告停电，但不要只为了询问何时来电而占用紧急电话线路。

最重要的是：发电机、露营炉、木炭烤架和燃气设备绝不能在住宅、车库、通风不良的阳台或半封闭空间中使用。一氧化碳看不见、闻不到，却可能致命。这些设备只能在室外使用，并且要远离门、窗和通风口。

前30分钟之后，重点不是逞强，而是保持节奏：喝水、降温、获取信息、保持冰箱关闭、简单查看邻居情况，并避免不必要的风险。夏季停电不一定会变成灾难。但如果没有计划，高温、黑暗和不确定性会很快变成压力。

来源：Ready.gov、CDC 和 FDA，访问日期 2026年07月05日。