병조림 레시피

보존용 렌틸콩 야채 수프

정전이나 비상 상황에 대비해 오래 보관할 수 있는 간단하고 든든한 렌틸콩 야채 수프입니다.

보존용 렌틸콩 야채 수프
준비
25 분
조리 시간
45 분
인분
16

4
난이도
보통

재료

약 16인분 / 큰 병 4개 분량:

갈색 또는 녹색 렌틸콩 500 g
당근 600 g
셀러리 400 g
양파 400 g
대파 300 g
채소 육수 또는 물 2.5 l
중성 식용유 3큰술
소금 2작은술
검은 후추 1작은술
월계수잎 2장
마조람 1작은술
순한 파프리카 가루 1작은술

보존 처리 전에 넣지 말 것:
크림, 우유, 밀가루, 전분, 쌀, 면 또는 기타 농도를 내는 재료.

만드는 법

1. 렌틸콩을 깨끗이 씻고 골라낸다.
2. 당근, 셀러리, 양파, 대파를 손질한 뒤 작은 조각으로 자른다.
3. 큰 냄비에 기름을 데우고 양파를 짧게 볶는다.
4. 야채, 렌틸콩, 육수 또는 물, 향신료를 넣는다.
5. 수프 전체가 뜨거워질 정도로만 짧게 끓인다. 렌틸콩이 완전히 으깨지면 안 된다.
6. 월계수잎을 제거한다.
7. 수프를 갈거나 걸쭉하게 만들지 않는다.
8. 뜨거운 상태로 깨끗한 보존용 병에 담는다. 병 윗부분에 충분한 공간을 남긴다.
9. 병을 닫고 반드시 압력 보존기 / Pressure Canner를 사용하여 기기 설명서와 콩류에 맞는 검증된 시간에 따라 보존 처리한다.
10. 먹기 전에는 병 안의 내용물을 완전히 데우고 몇 분 동안 팔팔 끓인다.

보관

서늘하고 어둡고 건조한 곳에 보관한다. 개봉 후에는 냉장 보관하고 빠르게 소비한다.

보관 가능 기간

압력 보존기에서 올바르게 처리한 경우 일반적으로 최대 12개월까지 보관할 수 있다.

안전 안내

렌틸콩 수프는 산도가 낮은 식품이므로 물중탕 방식으로 보존 처리해서는 안 된다. 반드시 압력 보존기 / Pressure Canner를 사용해야 한다. 보존 처리 전에 수프를 갈지 말고, 밀가루, 전분, 유제품, 쌀 또는 면으로 농도를 내지 말아야 한다.