罐装保存食谱

罐装豆子番茄炖菜

一道简单的即食储备菜,使用白豆、番茄、胡萝卜和甜椒制作。味道浓郁,但不增稠。

罐装豆子番茄炖菜
准备
60 分钟
烹饪时间
75 分钟
份数
16
玻璃罐
8
难度
中等

食材

可装 8 罐,每罐 2 份:
- 干白豆 1.4 kg
- 切碎番茄 1.5 kg
- 胡萝卜 1 kg
- 甜椒 800 g
- 洋葱 500 g
- 西芹 300 g
- 蔬菜高汤 3 l
- 盐 5 茶匙
- 黑胡椒 2 茶匙
- 甜椒粉 3 茶匙
- 孜然 1 茶匙
- 月桂叶 2 片

做法

将干白豆用大量清水浸泡一夜。倒掉浸泡水,冲洗白豆,然后用新水预煮,直到豆子变热并略微煮熟,但尚未煮烂。

将胡萝卜、甜椒、洋葱和西芹切小块。番茄切碎。将蔬菜高汤放入大锅中加热。加入白豆、番茄和蔬菜,短暂煮沸。不要打成泥,也不要增稠。

取出月桂叶。将混合物松散地装入干净的罐头瓶中,并用热液体覆盖。不要装得过紧,并留出足够顶部空间。

封好瓶子,并且只能使用 Pressure Canner / 压力罐藏锅,按照经过验证的豆类蔬菜混合菜、合适瓶型以及所在地海拔的要求进行处理。

食用前必须彻底加热。新鲜香草或少量油只在开封后加入。

储存

存放在阴凉、避光、干燥处。只使用真空密封完好的瓶子。开封后冷藏,并在 24 小时内食用完。

保质期

在干净处理、真空完好并阴凉避光储存的情况下,最长可保存 12 个月。

安全提示

豆类和蔬菜属于低酸食品,从食品安全角度看,此混合物必须按低酸食品处理。不要用水浴法罐藏。只能使用 Pressure Canner / 压力罐藏锅处理。罐藏前不要加入面粉、淀粉、米饭或面条。发现异常的瓶子必须丢弃。