罐装保存食谱

瓶装土豆蔬菜炖菜

一道简单、顶饱的即食储备餐,由土豆、胡萝卜、块根芹和蔬菜高汤制成。非常适合作为储备中的热餐。

瓶装土豆蔬菜炖菜
准备
45 分钟
烹饪时间
45 分钟
份数
16
玻璃罐
8
难度
简单

食材

可制作8瓶,每瓶2份:
- 2.4 kg 质地紧实的土豆
- 1.2 kg 胡萝卜
- 600 g 块根芹
- 500 g 洋葱
- 500 g 韭葱
- 400 g 四季豆,新鲜或冷冻均可
- 3.5 l 浓郁蔬菜高汤
- 4 茶匙盐
- 2 茶匙黑胡椒
- 3 茶匙马郁兰
- 2 茶匙甜椒粉
- 2 片月桂叶
- 可选:1束欧芹用于食用时添加,不要一起装瓶加工

做法

将土豆、胡萝卜和块根芹去皮,切成大小均匀的丁。洋葱和韭葱清理干净后切碎。四季豆切成短段。

在大锅中加热蔬菜高汤。加入洋葱、胡萝卜、块根芹、土豆、韭葱和四季豆。只需短暂煮沸,使蔬菜变热,但不要煮到软烂散开。

取出月桂叶。将固体食材松散地装入干净的罐头瓶中,再倒入热高汤。顶部要留出足够空间,不要把瓶子塞得太紧。

盖好瓶盖,并且只能使用压力罐藏锅按照经过验证的低酸混合蔬菜菜肴说明、合适瓶型以及所在地海拔进行处理。

食用时必须将内容物完全加热。新鲜香草只在开瓶后加入。

储存

存放在阴凉、避光、干燥处。只使用真空密封完好的瓶子。开封后冷藏,并在24小时内食用完。

保质期

在清洁加工、真空完好并阴凉避光保存的条件下,最长可保存12个月。

安全提示

本食谱属于低酸食品,不得使用水浴罐藏法处理。必须使用压力罐藏锅加工。罐藏前不要加入奶油、牛奶、面粉、淀粉、米饭或面条。如果瓶盖漏气、产生气体、出现霉菌、异味或异常质地,不要品尝,应直接丢弃。