罐装保存食谱
猪肉玉米土豆炖菜罐藏
嫩猪肉、玉米和土豆配清汤,不含豆类的即食储备餐。保留块状,不加增稠剂,仅使用合适的压力罐藏专用设备保存。
准备
30 分钟
30 分钟
烹饪时间
150 分钟
150 分钟
份数
6
6
玻璃罐
6
6
难度
中等
中等
食材
600 g 新鲜去骨瘦猪肉,去掉可见脂肪
500 g 不易煮散的土豆,去皮后称重
300 g 新鲜甜玉米粒,玉米棒焯水并切下玉米粒后称重;购买新鲜玉米棒
1800 ml 肉和汤用饮用水,需要时另加 500 ml;蔬菜预煮水及设备用水另备
8 g 盐,可选
500 g 不易煮散的土豆,去皮后称重
300 g 新鲜甜玉米粒,玉米棒焯水并切下玉米粒后称重;购买新鲜玉米棒
1800 ml 肉和汤用饮用水,需要时另加 500 ml;蔬菜预煮水及设备用水另备
8 g 盐,可选
做法
1. 保持约 6 个干净的罐藏玻璃罐处于热态,每罐不超过 470 ml。新罐盖和螺旋环按厂家说明准备。使用带支架及经过检查的压力表或重锤调压器的合适压力罐藏专用设备。不能使用普通压力锅或电动多功能锅。
2. 将猪肉切成约 20 mm 的块,用 1800 ml 水覆盖,煮至完全软嫩。需要时补水。稍微冷却,取出肉,将煮肉液去脂后留作汤。
3. 土豆洗净去皮,切成约 13 mm 的块,在沸水中预煮 2 分钟后沥干,并丢弃该水。玉米棒去皮去须、洗净,焯水 3 分钟。切下玉米粒时只切到其深度的大约四分之三,不刮玉米芯。称好的玉米粒按体积 4 份玉米配 1 份热水煮沸,再小火煮 5 分钟。
4. 肉、土豆和玉米用去脂肉汤覆盖,需要时补热水,可选加盐,煮沸 5 分钟。固体松散分装,每罐固体最多占一半。补入沸汤,留下 25 mm 顶部空隙。排气泡、调整空隙、擦净罐口并盖好。不要将全部食材硬塞进固定数量的罐子。
5. 按厂家说明在设备中准备热水,将罐子放在支架上。盖好设备,起初保持蒸汽排口开放。从蒸汽持续稳定排出起排气 10 分钟,再升压。压力表式:海拔不超过 600 m 用 11 psi;超过 600 至 1200 m 用 12 psi;超过 1200 至 1800 m 用 13 psi;超过 1800 至 2400 m 用 14 psi。重锤式:不超过 300 m 用 10 psi,超过 300 m 用 15 psi。海拔超过 2400 m 不使用本指南。
6. 仅从达到规定压力时计时,处理 60 分钟并全程保持压力。如压力下降,恢复后重新计完整 60 分钟。关火,让设备自然降至无压力;不要强行放汽或用水冷却。完全无压力后,按厂家说明打开排口,等 10 分钟,朝远离面部方向开盖,直立取出罐子。
7. 静置冷却 12–24 小时,不拧紧或倒置。检查密封、取下螺旋环并标日期。正确处理、刚冷却但未密封的罐子立即冷藏,48 小时内使用。食用前在锅中将全部内容物彻底加热。
2. 将猪肉切成约 20 mm 的块,用 1800 ml 水覆盖,煮至完全软嫩。需要时补水。稍微冷却,取出肉,将煮肉液去脂后留作汤。
3. 土豆洗净去皮,切成约 13 mm 的块,在沸水中预煮 2 分钟后沥干,并丢弃该水。玉米棒去皮去须、洗净,焯水 3 分钟。切下玉米粒时只切到其深度的大约四分之三,不刮玉米芯。称好的玉米粒按体积 4 份玉米配 1 份热水煮沸,再小火煮 5 分钟。
4. 肉、土豆和玉米用去脂肉汤覆盖,需要时补热水,可选加盐,煮沸 5 分钟。固体松散分装,每罐固体最多占一半。补入沸汤,留下 25 mm 顶部空隙。排气泡、调整空隙、擦净罐口并盖好。不要将全部食材硬塞进固定数量的罐子。
5. 按厂家说明在设备中准备热水,将罐子放在支架上。盖好设备,起初保持蒸汽排口开放。从蒸汽持续稳定排出起排气 10 分钟,再升压。压力表式:海拔不超过 600 m 用 11 psi;超过 600 至 1200 m 用 12 psi;超过 1200 至 1800 m 用 13 psi;超过 1800 至 2400 m 用 14 psi。重锤式:不超过 300 m 用 10 psi,超过 300 m 用 15 psi。海拔超过 2400 m 不使用本指南。
6. 仅从达到规定压力时计时,处理 60 分钟并全程保持压力。如压力下降,恢复后重新计完整 60 分钟。关火,让设备自然降至无压力;不要强行放汽或用水冷却。完全无压力后,按厂家说明打开排口,等 10 分钟,朝远离面部方向开盖,直立取出罐子。
7. 静置冷却 12–24 小时,不拧紧或倒置。检查密封、取下螺旋环并标日期。正确处理、刚冷却但未密封的罐子立即冷藏,48 小时内使用。食用前在锅中将全部内容物彻底加热。
储存
只有正确处理且密封的罐子才放在阴凉、避光、干燥处,理想温度为 10–21 °C。开罐后立即在不超过 4 °C 下冷藏,用干净器具取食。
保质期
为保持最佳品质,未开罐的在 12 个月内使用。开罐后冷藏并尽快用完。正确处理、刚冷却但未密封的罐子在不超过 4 °C 下保存,48 小时内用完。
安全提示
仅用合适的压力罐藏专用设备保存。水浴、烤箱、只热装罐或普通压力锅都不够。先预煮蔬菜、丢弃土豆煮水,固体最多装到罐子一半,并遵守压力和时间。不要打成泥,也不要添加乳制品、面粉、淀粉、米或面食。不能替换成腌制肉、培根或奶油型玉米。罐盖密封本身不能证明处理安全。处理不当、储存后失去密封、罐盖鼓起、发霉、产气或有异味的罐子不可尝味;安全丢弃全部内容物。再加热不能可靠地使处理不当的罐藏食品安全。